可能很多患者會問了，既然FM2的副作用那麼嚴重，那有沒有辦法可以緩解或解決呢？其實是有的，下面藥師就教大家幾個方法，可以讓FM2的副作用得到及時處理以及緩解：
多飲水
其實，對於很多剛服用FM2的患者，藥師都會建議他們多飲水，至少在服藥之後喝500ml的水，不管服用FM2有沒有出現副作用都建議這麼做，只有這樣才能夠有效緩解或避免FM2的副作用嚴重程度。此外，如果在服用FM2後出現其他不舒服的症狀，也可以通過多飲水的方式來加快藥物的代謝，從而使得藥物可以更快的被人體代謝排除，達到減輕副作用的效果。
及時與醫師或藥師聯絡
一旦患者在發現服用FM2期間出現較為嚴重的副作用時，如果不知道如何處理的患者，可以及時聯絡專業醫師或藥師，以便他們可以快速地根據你的情況給予你最佳的解決方案。另外，患者一定要遵照醫師或藥師的囑咐服用藥物，不可隨意改變FM2劑量或停止服用，以免出現更為嚴重的副作用。
根據症狀以藥物應對
此外，患者如果在服用FM2期間出現了類似頭痛難忍、重度腹瀉等情況時，可以根據當時的症狀前往最近的藥局，購買相應症狀的藥物應對。藥師會根據患者當時的症狀選擇合適的藥物給予患者治療。需要注意的是，在選擇藥物的時候，一定要與藥師說明是因為服用FM2才導致出現這樣的情況，以免藥師選擇會產生交互作用的藥物。
及時前往醫院
因為，服用FM2有可能會出現昏迷、暈眩、沉睡不醒的情況，所以患者在服用前必須告知伴侶，以免在服用後出現休克等症狀，而伴侶卻完全不知道什麼情況發生。告知你的伴侶如果第二天沒有及時醒來，請立即將你送往醫院，並告知醫師其中的原因，以便醫師可以更快速的進行治療。為了大家的安全，也為了身體健康，服藥前一定要與伴侶多進行討論。
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那用什麽呢？
答案是：要先找原因。
如果你覺得，“哎呀，我就是因為最近生活中出現了XX鬧心的事”，平時也沒有其他病，當地也沒有那麽好的醫療資源，就想先用安眠藥過渡一下，那麽，綜合安全性和有效性，可以先選擇“Z藥”（艾司佐匹克隆或唑吡坦）。
對於沒有合並癥的年輕人來說，這2種藥可以說是合理的首選。當然，也不要用太久，不要超過2周，再遲再遲也最好不要超過4周。
如果4周後還是睡不好，那就需要再次評估一下具體原因了。
FM2服用心得
我來自新北市，今年快要30歲了、由於工作的壓力常常都是幾天不睡覺，想睡的時候又睡不著，這個病困繞了我幾年，由於這幾年工作的壓力大家，老婆又常常不在家一個人睡覺，都是失眠難以入睡，但是在工作的時候又犯困，想睡的時候睡不著這樣一來不但耽誤了工作，還傷了身體、於是我就在ptt評論上面看到他們在討論FM2治療失眠效果不錯，但是心裡也不知道怎麼辦了，因為工作比較忙就不選擇在藥局購買了，選擇了台灣網店，這也是比較方便的，我在台灣fm2官網訂購了30顆FM2，在睡覺前吃一顆不到半個小時就睡著了，效果居然出乎我意料，沒想到效果這麼好治好了我失眠幾年的症狀，晚上休息好了白天工作也有精神，還提升了工作效率，一天吃一顆睡覺之前，非常建議失眠的患者購買，服用了二十多天，也沒出現什麼副作用可以放心用藥，上次購買的30顆快要吃完了，現在準備再買，在這裡呢非常感謝台灣fm2官網治好了我的失眠狀況，以上就是本人的 FM2 真實心得分享！
導致更嚴重的失眠
使蒂諾斯是用於幫助更快進入睡眠，以達到調節治療睡眠作用的藥物。但如果在過量使用下可能會出現反效果，導致用藥者出現更為嚴重的失眠問題。
因為使蒂諾斯是通過作用中樞神經達到更快入睡，但如果在過量使用下，可能會導致腦部受體的刺激加大，進而令用藥者出現亢奮的現象。用藥者可能會明顯感到非常困倦，但卻依舊無法入睡的狀態。
FM2服用小技巧
此外，為了大家服用FM2能獲得更好的效果以及安全性，藥師建議大家可以採取以下幾種小技巧：
服用後多飲水（可加快FM2的起效速度以及緩解、避免嚴重副作用的發生幾率）
保持空腹服用（這裡的空腹服用指的是飯後2小時，這樣可以保證藥物可以被身體充分吸收）
服藥前後避免飲用含有咖啡因的飲料、食品（可以防止藥效受到影響）
以上這些小技巧可以確保藥物充分吸收、避免嚴重副作用發生幾率以及避免藥物效果受到影響，從而可以讓藥物可以更好、更全面的被身體吸收，並發揮出應有的效果甚至更好的效果！
採用其他方式解決失眠
如果患者吃安眠藥或FM2都沒能有效改善失眠情況時，也可以嘗試採用以下這些方式來解決失眠困擾：
每天至少曬30分鐘太陽：曬太陽可以有效調理人體生理時鐘。
睡前不要用3C產品：3C產品的強光會直接進入研究，這樣會讓褪黑素分泌減少，使得睡眠延後或降低睡眠品質。建議患者可以看看書，相對來講書本的光線沒那麼強烈。
嘗試寫睡眠日記：如果腦袋中有很多煩惱、睡不著，可以嘗試將其寫下來，這樣也可以暫時將煩惱放下。書寫方式大致如此：不要在床上寫；只用手寫，不要打字或語音輸入；無需詳述，只需大致即可（否則可能越寫越煩）；不超過15分鐘，15分鐘後即使沒寫完也要準備睡覺。
創造儀式感：告訴自己，做完這件事情後就應該準備睡覺了。睡前刷牙、看書或者換睡衣都是不錯的方式。
睡不著不要一直待床上：如果在床上躺了一段時間後依舊睡不著，就起來走走，不要一直待在床上。
睡前喝牛奶：患者在睡覺之前，也可以喝一點溫牛奶，這樣可以有效激發褪黑素分泌，可以有效產生睡意以及提高睡眠品質。
最後，藥師需要提醒大家的是，無論是服用什麼藥物，都一定要遵囑醫師或藥師的囑咐，千萬不可以隨意服用或濫用，想吃就吃或想吃多少就吃多少是吃藥中的大忌！為了患者的用藥安全以及不會輕易產生耐藥性，患者一定要謹記。此外，需要注意的是，患者服用藥物之後，要盡快上床休息，避免藥物生效後發生意外。
FM2藥效時間
用一杯溫水服用FM2後，大約20-30分鐘後開始進入深度睡眠狀態，期間，藥效可持續7-8個小時，是普通安眠藥的十倍，患者在醒來後會感到宿醉，經常會忘記服用藥物後發生的記憶。因此，藥師建議您服用FM2後盡快在家中或者安全的地方入睡，請勿在類似於機械操作或駕駛車輛時服用，以免發生危險情況。
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